7 motive pentru care ar fi bine sa faci sport

Posted: November 14, 2011 in Uncategorized

Pentru sport ar trebui mereu sa iti faci timp, sa faci oricand si oriunde chiar si in cele mai grele conditii meteo. Toti stim ca prin sport crestem armonios, ca suntem mai sanatosi prin practicarea sportului. Chiar daca stim ca sportul ne ajuta sa avem o viata sanatoasa uitam sa mai facem sport odata cu trecerea timpului, dam vina pe timp, nu e niciodata destul,pe urma ne loveste lenea si lista poate continua. Mai jos vei gasi 7 motive pentru care sa faci sport:

1.Ca sa te simti mai bine.
Evident, dupa primele zile de febra musculara ai mare noroc daca-ti mai simti degetele de la picioare, dar dupa cateva zile de efort sustinut o sa-ti dai seama ce efect pozitiv au 10 minute zilnice de intinderi si genoflexiuni asupra chefului tau general. Mai ales daca le executi inainte de a incepe munca la serviciu.

2.Da, pentru SEX mai bun!
De la o piele mai curata pana la performante sexuale ridicate, sportul ajuta corpul tau sa functioneze la capacitate maxima. Facand sport te bucuri mai usor de un somn odihnitor, de relaxare si sanatate.

3. Ca sa te pastrezi sanatos, si sa fii mai rezistent.
Pe termen lung vorbind, scade riscurile a tot felul de boli, cum ar fi osteoporoza, boli ale inimii, cateva forme de cancer sau diabet si multe altele. In plus intareste oasele, imbunatateste sistemul imunitar si chiar te scapa de stres. Din nou, cine munceste mai bine? Cel care se trezeste de dimineata si face sport.

4. Ca sa ai, culmea, MAI MULTA energie.
Facand sport devii mai atent, mai alert si mai dornic sa faci tot felul de lucruri. Impreuna cu energia vin si optimismul, creativitatea si starea de bine, care nu prea se gasesc in cola, energizante, tigari sau cafea. Ba chiar te poate ajuta sa scapi de dependenta cauzata de unele din cele de mai sus.

5. Ca sa arati mai bine.
Daca ai kilograme in plus te ajuta sa scapi de ele, iar daca n-ai si ti-ai dori, iti da o pofta de mancare de zile mari. Partea cea mai tare e ca facand sport poti modela exact partea corpului de care nu esti multumit, indiferent de silueta din dotare. Scapi de toate rotunjimile nedorite, pe care incerci sa le ascunzi dupa haine, si daca incepi acum inca ai timp sa ajungi la o forma in care poti face plaja linisit

6. Ca sa ai mai multa incredere in tine.
Sportul inseamna de fapt sa iti faci mintea stapana asupra corpului, si imediat ce reusesti sa faci asta cu siguranta iti va fi mai usor sa faci lucruri mai complicate.

7.Pentru ca poti si pentru ca e gratuit.
E singurul medicament universal – pentru minte si corp – care e absolut gratuit si la indemana oricui. Cu un efort de doar cateva minute pe zi ti-e mai usor sa te concentrezi, sa arati mai bine, sa te simti mai bine si iti imbunatatesti considerabil calitatea vietii. Toate in schimbul unui dram de vointa.

TU CE ASTEPTI !!!
NU LASA PE MAINE CE POTI FACE AZI. Un lucru nefacut la timpul sau aduce paguba. Ce faci maine e pentru maine, ce n-ai facut azi nu mai poti face niciodata, decat in contul renuntarii la o alta activitate, la o parte din viata, cea destinata acelei activitati.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s