Antrenament brate

Posted: November 18, 2011 in Uncategorized

Salut, astazi am sa postez cateva antrenamente pentru brate. Internetul e plin de astfel de filmulete si cu sute de sfaturi ,programe, depinde de tine sa il alegi pe cel care ti se potriveste.  Nu uita, fiecare om e diferit, avem constructii diferite, ce e bun pentru tine pentru altii poate sa nu fie la fel de eficient.

Vizionare placuta.

Flex Lewis 

 

Phil Heath (antrenament biceps)

Brandon Carter

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s