Primii pasi atunci cand mergi la sala.

Posted: January 6, 2012 in Uncategorized
Tags: , , ,

Inceputul a fost greu, nu conteaza ca e vorba de a merge la sala, de a citi o carte. Orice inceput este dificil, este foarte greu sa renunti la unele placeri cu care erai obisnuit. Sa incepi nu o sa fie usor, de aceea multi se hotarasc sa faca o schimbare, dar NU DE AZI … , vor incepe de luni, poate de luna viitoare sau chiar anul viitor. Atunci cand incepi sa mergi la sala gandestete ca o faci pentru tine. Tu vrei un corp cat mai sanatos si mai frumos, iar atunci cand nu ai motivatia necesara gandestete ca trebuie sa faci acest lucru nu conteaza ce spun altii,tu esti singurul care hotaraste ce vrea in viata. Important este sa fii foarte implicat si devotat pentru ceea ce faci, sa te dai jos din pat sau sa te ridici de la calculator, sa lasi emisiunea favorita si sa te duci la sala. Cand ajungi la sala apucate de ceva usor la inceput, nu petrece mult timp in sala (multi incepatori fac greseala sa stea 2-3 ore in sala, crezand ca doar asa vor ajunge “Mr. Musculo”).
picturepicture Deconecteazate de la viata cotidiana la sala (ascunde telefonul, uite de facebook), aici vii sa te antrenezi, sa iti faci treaba si sa pleci, nu sa stai la “taclale”. Poate iti va fi greu prima luna , te vei adapta greu, o sa faci mai mereu febra , dar nu uita DUREREA E TRECATOARE, poate dura 1 min, o zi sau chiar o saptamana, dupa asta o sa treaca si va fi inlocuita de satisfactia lucrului bine facut. Daca ai un prieten/a nu uita sa il intrebi poate vrea sa vina cu tine la sala, e de preferat sa ai un partener atunci cand vii ( sa fie o asa zisa “concurenta”, e foarte motivant de cele mai multe ori, dar in acelasi timp poate fi si invers). Daca ai norocul si partenerul de sala are experienta este foarte bine, iti va arata exercitii si va fi acolo cand o sa ai nevoie cel mai mult. Acestea fiind spuse, iti doresc succes in drumul catre un corp de invidiat si multe realizari pe toate planurile. SPOR la MISCARE.
picture
 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s