Antrenamentul campionilor

Posted: February 7, 2012 in Uncategorized

Astazi cautand prin imensitatea de exercitii si de articole pe internet am dat de un articol intitulat “Champion Workout” sau pe romaneste “Antrenamentul campionului”. El include exercitii dintre care mai diverse si mai solicitante. Sper sa ai ambitia si motivarea necesara sa incerci exercitiile.

fitness model

1. Flotarile lui SpiderMan.
ronnie coleman

2.Genoflexiuni+sarituri
Se va executa o genoflexiune normala dupa care cand ajungi in punctul cel mai de jos vei impinge in varfuri catre tavan/cer astfel vei lucra intregul muschi al piciorului.
champion

3.Mountain Climbers (catararea pe munte, cam asa ar veni tradus)
tito ortiz

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s