Te pregatesti pentru vara ? (exercitii)

Posted: April 10, 2012 in Uncategorized
Tags:

Daca ieri am vorbit despre ce trebuie sa faci pentru a duce la indeplinire planul pentru a ajunge in forma maxima pana la vara, astazi am sa iti arat ce exercitii poti sa faci pentru a ajunge acolo.

Exercitiile sunt foarte bune pentru toate grupele musculare ale corpului si te vor ajuta sa ajungi la forma mult dorita. Nu uita sa faci minim 30 de minute (de minim 3 ori pe saptamana , pentru un rezultat cat mai bun). Mult succes si vizionare placuta.

rezolutie

 

P.S. : Nu ai nevoie de echipamente scumpe pentru a executa exercitiile. Poti sa improvizezi prin a folosi 2 bidoane de 1 litru umplute cu nisip sau apa pe post de gantere.

 

 

 

 

Comments
  1. rox says:

    m-au rupt exercitiile astea :))

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s